ROUTINE POTENZIANTE. La tua ora di potere
Il potere è la possibilità che ci diamo di vivere ed esprimerci secondo ciò che è importante per noi.
Quante volte, però, decidiamo per noi stessi, per il nostro benessere e la nostra felicità?
LA ROUTINE DEL BENESSERE. Le abitudini
E’ buffo, perché aggiorniamo continuamente i nostri sistemi tecnologici, i nostri computer, ma spesso viviamo con credenze e abitudini obsolete, senza nemmeno rendercene conto. Quando sostituiamo i vecchi modelli che ci limitano, eleviamo allora la nostra consapevolezza ed apriamo la strada verso una vita straordinaria.
SALUTOGENESI: un’arma contro il Covid-19?
Lo stato di malattia o di salute è un concetto che non è determinato da un semplice fatto biologico, ma è condizionato da storia e cultura. Ciò che per noi è un disturbo, per altre culture è vera e propria malattia. La salutogenesi è la ricerca dei fattori che promuovono la salute.
IL PASSATO E’ IN NOI
Molte delle nostre azioni sono semplici programmi che il nostro cervello ha immagazzinato delle nostre esperienze passate; ma sono tutti utili?
