Idee e pensieri
Amo i piccoli passi, continui, che ti allontanano sempre più dal punto di partenza. È come in un’escursione in montagna, quando guardando verso la cima, la strada sembra ancora molto, molto lontana, ma se ti giri verso valle, scopri il punto in cui eri partito. Laggiù, lontano, sembra una vita fa. Ad ogni passo un nuovo scorcio ed un tuffo nel cuore.
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SALUTOGENESI: un’arma contro il Covid-19?
Lo stato di malattia o di salute è un concetto che non è determinato da un semplice fatto biologico, ma è condizionato da storia e cultura. Ciò che per noi è un disturbo, per altre culture è vera e propria malattia. La salutogenesi è la ricerca dei fattori che promuovono la salute.
COERENZA CARDIACA. La mia routine del benessere
Da qualche tempo pratico, quotidianamente, la coerenza cardiaca. E’una pratica ideata...
ATTENZIONE E INTENZIONE. Seconda parte
Numerosi esperimenti dimostrano che l’attenzione focalizzata è in grado di cambiare le caratteristiche fisiche della materia. Il come dipende da quale intenzione ci mettiamo.
ATTENZIONE E INTENZIONE – Prima parte
L’attenzione è un potere molto conosciuto, ma poco considerato.
Quando prestiamo attenzione ad una cosa, diventiamo consapevoli di quella cosa. Iniziamo a sentire nostra quella cosa. E’ già successo milioni di volte, ma la nostra consapevolezza non ci ha permesso di rendercene conto. Raramente consideriamo lo strumento che usiamo per guardare, per sentire; lo strumento dell’attenzione.
SEI CAUSA O EFFETTO? Riconosci i tuoi automatismi
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IL PASSATO E’ IN NOI
Molte delle nostre azioni sono semplici programmi che il nostro cervello ha immagazzinato delle nostre esperienze passate; ma sono tutti utili?